Functional Training

MAD Sport fitness club

Functional Training

Il “Sistema Uomo” è progettato per eseguire attività e movimenti come camminare correre, saltare, sollevare carichi, spingere, tirare: movimenti che si ritrovano nei programmi di allenamento del FUNCTIONAL TRAINING, una tipologia di allenamento multiarticolare e multiplanare, che sfrutta appunto movimenti naturali che sono riscontrabili nell’attività quotidiana. Gli esercizi che vengono proposti durante le sessioni di allenamento prevedono la produzione di forza, controllo di equilibrio e stabilità, capacità di coordinare e sincronizzare braccia e gambe attraverso il coinvolgimento attivo del tronco.